R e c e t t e | Gratin de potimarron / Poulet / Cheddar

Il te faut : – Un potimarron – Du poulet (blanc, escalope ou tout prêt)– 50g de cheddar – 1 yaourt 0%– 75g de fromage frais allégé– 1 cc de muscade (ou 4 gouttes d’huile essentielle de muscade)– Sel / Poivre Si tu es une adepte de WW, ce plat pour deux personnes fait 8 points dans sa …

R e c e t t e s WW | Galettes de courgette et poulet

Liste de courses : Pour  4 personnes :  1SP/personne 400g de filet de pouletUne courgette moyenneEchalote1 CS de Maïzena1 cc à de curry Sel & poivre 2 CS d’huile d’olive (pour la cuisson) Etapes :  Mixe le poulet et l’échalote.Rape la courgette après l’avoir lavéeMélange le tout puis ajouter la Maïzena, le curry et le sel & …

R e c e t t e s WW | Courgettes farcies poulet Cancoillotte

Photo non libre de droit – La Crapouillette  Pour deux personnes :  Points WW : 2sp Liste de courses :  2 courgettes de taille moyenne150g de blanc de poulet en tranche (ça marche aussi avec de la dinde)1 œuf1 échalote50g de cancoillotte (nature ou à l’ail selon les gouts)Ciboulettesel et poivre Recette : Préchauffe ton …