CUISINE Salé

|Recette|Gaufres salées à la courge

Pour 12 gaufres : Pour les WW : 5sp/les 2 (sans les toppings de la photo, j’ai pour ma part mis un carré frais et du blanc de poulet donc 0) 400g de courge 4 oeufs 300g de farine 200ml de lait Un sachet de levure chimique Sel / poivre Couper la courge en gros …

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CUISINE Salé

R e c e t t e s WW | Galettes de courgette et poulet

Liste de courses : Pour  4 personnes :  1SP/personne 400g de filet de poulet Une courgette moyenne Echalote 1 CS de Maïzena 1 cc à de curry  Sel & poivre  2 CS d’huile d’olive (pour la cuisson) Etapes :  Mixe le poulet et l’échalote. Rape la courgette après l’avoir lavée Mélange le tout puis ajouter …

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